退奶規劃
退奶是乳管產生萎縮的過程,讓殘存在乳管的乳汁,被身體慢慢自行吸。
一般產後的媽咪,會在產後3-5天左右,產生所謂的"漲奶現象",漲奶會有腫脹,疼痛感,就是媽咪口中可怕的"石頭奶",當然...此時,需要媽咪多按摩,擠奶,並親餵,加上專業人員,協助乳腺疏通,一般來說,約產後5天左右,"漲奶現象"即會逐漸舒緩,鬆軟
這是一種母體自然的生理現像,如果是剖腹產因為點滴的關係,漲感又會更明顯!
但為什麼還是須要泌乳師咧因為我們能夠幫忙媽媽在當下舒緩不適感,並教媽媽正確的照護方法,但是漲感還是會存在喔!很多媽媽可能會覺得找我們幫忙然後之後就不會漲奶~這是須要修正的觀念喔~也就是在生理性漲奶期間找泌乳師,我們可以透過輕柔按摩手法減輕您當下的不適感,讓乳汁比較順利排出,因為我們有將乳腺疏通,但之後要靠媽媽正確的學會方法,自己幫助自己渡過這漲奶的時期我們的功能就是減緩不適感,教您正確的方法,
這不是塞奶,不是硬塊喔(是組織體漲大) 這是 #生理性漲奶 要3-5天才會舒緩
此時有三個觀念一定要記住喔
1.要3小時定時擠奶 (半夜一定要擠奶)
不管多少都要擠喔重要的是乳汁排出,不是3小時有擠就好喔!
2.如果擠奶方式不對,還是沒幫助喔重點是乳汁要盡可能移出
(按摩只是幫助舒緩跟幫助乳汁排出)
有些媽媽會擺錯重點以為按摩比較重要, NO 是 乳汁移出才重要喔
3.要冷敷 不是熱敷 (熱敷是要在不塞奶 沒有不舒服 乳腺是暢通的狀況下幫助追奶才熱敷喔)
教媽咪正確按摩,有效預防乳腺炎!!
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服務項目:開奶/漲奶/石頭奶/塞奶/小白點/追奶/退奶 服務
服務地區:桃園 新北 新竹 台北
退奶是乳管產生萎縮的過程,讓殘存在乳管的乳汁,被身體慢慢自行吸。
產後媽媽追奶的方法,一定要多種方式來配合,無法靠單一方法解決
1.頻繁的吸奶
最好的方法是寶寶親餵,次數要多,可刺激泌乳,如果無法親餵那就是擠奶次數要頻繁
剛產後的媽媽一天要有8-12次的擠餵!
以下追奶方式可供參考
a.擠乳器或親餵之後,多擠10分鐘,沒有奶量也沒關係,主要是在於刺激
b.參考Power Pumping方式來追奶(適用瓶餵),一天找一次來做 每次擠奶20分鐘後--休息10分鐘--再擠奶10分鐘--再休息10分鐘--再擠奶10分鐘(一天一次即可) ,模擬寶寶密集討奶的方式來追奶
2.睡眠很重要
適度的睡眠對哺乳很重要,因為睡眠充足,在中醫的理論是肝臟有得到好的休息,有足夠的體力來哺乳西醫的理論,可以讓身體的荷爾蒙得到調節
選購雙邊電動吸乳器時,要注意主機是使用單顆馬達,還是雙馬達?因為影響吸力的關鍵,通常與馬達相關!如果只有單馬達,雙邊喇叭罩同時運作時會讓吸力減弱,結果只會拉扯乳頭卻吸不出乳汁,讓媽媽覺得又痛又沮喪,很快就想放棄。所以選購時建議以配備雙馬達的雙邊電動吸乳器為主。
很多媽媽都擔心我的奶量是不是太少?寶寶不夠喝怎麼辦?
親愛的媽媽,影響奶量除了自身的體質以外,最大的因素就是媽媽的心情喔?
再來奶量是依寶寶量身訂做的,所以寶寶夠喝就好喔!
奶水最重要的成分其實就是「水」,大約是由88%的水以及乳糖﹑脂肪﹑蛋白質及其它礦物質維生素及鈣等成份。