產後媽媽追奶的方法,一定要多種方式來配合,無法靠單一方法解決
1.頻繁的吸奶
最好的方法是寶寶親餵,次數要多,可刺激泌乳,如果無法親餵那就是擠奶次數要頻繁
剛產後的媽媽一天要有8-12次的擠餵!
以下追奶方式可供參考
a.擠乳器或親餵之後,多擠10分鐘,沒有奶量也沒關係,主要是在於刺激
b.參考Power Pumping方式來追奶(適用瓶餵),一天找一次來做 每次擠奶20分鐘後--休息10分鐘--再擠奶10分鐘--再休息10分鐘--再擠奶10分鐘(一天一次即可) ,模擬寶寶密集討奶的方式來追奶

2.睡眠很重要
適度的睡眠對哺乳很重要,因為睡眠充足,在中醫的理論是肝臟有得到好的休息,有足夠的體力來哺乳西醫的理論,可以讓身體的荷爾蒙得到調節

選購雙邊電動吸乳器時，要注意主機是使用單顆馬達，還是雙馬達？因為影響吸力的關鍵，通常與馬達相關！如果只有單馬達，雙邊喇叭罩同時運作時會讓吸力減弱，結果只會拉扯乳頭卻吸不出乳汁，讓媽媽覺得又痛又沮喪，很快就想放棄。所以選購時建議以配備雙馬達的雙邊電動吸乳器為主。

很多媽媽都擔心我的奶量是不是太少?寶寶不夠喝怎麼辦?
親愛的媽媽,影響奶量除了自身的體質以外,最大的因素就是媽媽的心情喔?
再來奶量是依寶寶量身訂做的,所以寶寶夠喝就好喔!

奶水最重要的成分其實就是「水」，大約是由88%的水以及乳糖﹑脂肪﹑蛋白質及其它礦物質維生素及鈣等成份。

如果哺乳媽媽發現乳房有硬塊,請先檢查對應硬塊的乳孔前端,是不是有所謂的小白點,如果有就是前端塞住,影響乳汁排出,造成乳腺阻塞,變成硬塊!

一般產後的媽咪，會在產後3-5天左右，產生所謂的"漲奶現象"，漲奶會有腫脹，疼痛感，就是媽咪口中可怕的"石頭奶"，當然...此時，需要媽咪多按摩，擠奶，並親餵，加上專業人員，協助乳腺疏通，一般來說,約產後5天左右，"漲奶現象"即會逐漸舒緩，鬆軟
這是一種母體自然的生理現像,如果是剖腹產因為點滴的關係,漲感又會更明顯!

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哺乳媽媽遇到乳腺炎不要慌喔!
首先先確認自己有下列徵狀:
持續發燒37.5度以上超過二日,有畏寒,乳房紅腫痛,乳汁不容易擠出,要先去看醫生,然後請醫生要開母乳寶寶可以喝的藥!
乳腺炎恢復期須要5-14天,依狀況而定,每個狀況不一樣,須要時間,請依照正確方法才能有效幫助喔!